당뇨 초기에는 어떤 음식을 피해야 하나?
당뇨병 초기에는 혈당 조절을 위해 다음과 같은 음식을 피하는 것이 좋습니다 : 자~ 그럼, 당뇨 초기에는 어떤 음식을 피해야 하나? 관련 핵심이니 참고 해보세요. 알아보자 :: 당뇨 초기에는 어떤 음식을 피해야 하나? 탄수화물 섭취 조절 - 국수, 떡, 빵, 분식, 주먹밥 등 탄수화물로만 이루어진 식사는 피하는 것이 좋습니다 .- 백미 섭취도 주의해야 합니다 . - 대신 통곡물, 현미, 잡곡 등을 선택하는 것이 좋습니다 . 당분이 많은 음식 제한 - 단 간식, 가당 음료, 술은 삼가는 것이 좋습니다 . - 커피, 홍차 등에 설탕 대신 대체감미료를 사용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다 . 규칙적이고 균형잡힌 식사 - 가능한 매끼 탄수화물, 단백질, 섬유소를 모두 골고루 포함된 식사를 하는..
